HamzaSameh - 🤙أفضل واهم الخضروات الصحية منخفضة الكارب التي تساعد في حل مشكلة الامساك . . 🥦🥬تناول الكثير من الخضروات ، وخاصة الخضار الورقية ، أحد أفضل الحلول للحفاظ على حركة أمعائك
د. دينا رشدي-dr.dina roshdy - بعض المعلومات التى ستجعلك تحافظ على عينك : 1- تناول الخضروات للحصول على حاسة إبصار قوية، أكثر من تناول الخضروات الورقية كالكرنب الأخضر، واللفت، والسبانخ…..الخ. هذه الأطعمة
![اكل الخضروات الورقية مفيد لصحة الإنسان أي المواد التالية نحصل عليها من الخضروات الورقية – شبكة سيناء اكل الخضروات الورقية مفيد لصحة الإنسان أي المواد التالية نحصل عليها من الخضروات الورقية – شبكة سيناء](https://i0.wp.com/sa.news-sinaa.com/wp-content/uploads/2023/07/%D8%A7%D9%83%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%B6%D8%B1%D9%88%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B1%D9%82%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D9%81%D9%8A%D8%AF-%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D9%86%D8%B3%D8%A7%D9%86-%D8%A3%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%88%D8%A7%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%A9-%D9%86%D8%AD%D8%B5%D9%84-%D8%B9%D9%84%D9%8A%D9%87%D8%A7-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%B6%D8%B1%D9%88%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B1%D9%82%D9%8A%D8%A9.png)