![Healthy food 🌱 on X: "- الخضروات غير النشوية: الورقيات، البروكلي، الطماطم، الفطر والفلفل. - التوابل: الملح والفلفل والخل وعصير الليمون والأعشاب. https://t.co/juav7Y6gLk" / X Healthy food 🌱 on X: "- الخضروات غير النشوية: الورقيات، البروكلي، الطماطم، الفطر والفلفل. - التوابل: الملح والفلفل والخل وعصير الليمون والأعشاب. https://t.co/juav7Y6gLk" / X](https://pbs.twimg.com/media/D2YiuV1X0AIJrj3.jpg)
Healthy food 🌱 on X: "- الخضروات غير النشوية: الورقيات، البروكلي، الطماطم، الفطر والفلفل. - التوابل: الملح والفلفل والخل وعصير الليمون والأعشاب. https://t.co/juav7Y6gLk" / X
Dietitian Leen Hatamleh أخصائية التغذية لين حتاملة - الخضـار النشويـة : هي خضار تحتوي على كمية أعلى من النشويات وبالتالي أي زيادة في تناولها قد يؤدي إلى زيادة الوزن 🔚لــذا في حال
غذاء لا دواء - تقسبم طبق مريص السكرى 50%خضروات غير نشوية كالبركلى والقرنبيط والكرنب والسبانخ .. اسماك مسلوقة او مشوية ... اغذية كربوهيدراتية من الدرنات كالبكاطس والجزر والكمثرى .... ماء | Facebook
![د. عمار تنكل on X: "٣) الخضروات غير الورقية الملونة غير النشوية: هذه الخضروات مسموحة في جميع الانظمة الصحية وبعضها يحد قليلاً من كميتها فقط ولا يمنعها (طماطم-فلفل رومي او حار بالوانه-بصل-جزر-باذنجان-مشروم(فطر)-الدباء) د. عمار تنكل on X: "٣) الخضروات غير الورقية الملونة غير النشوية: هذه الخضروات مسموحة في جميع الانظمة الصحية وبعضها يحد قليلاً من كميتها فقط ولا يمنعها (طماطم-فلفل رومي او حار بالوانه-بصل-جزر-باذنجان-مشروم(فطر)-الدباء)](https://pbs.twimg.com/media/FMNKVFQXIAo9qNV.jpg)